ひとつ前の記事で「当たり前に当たり前のことをするのって難しい」と書いてて思い出したのですが、私はこの本がわりと好きです。 内容としては、そう目新しいことが書いてあるわけではありません。 「毎日20分のランニングで正しい食欲を取り戻しましょう」 …